Hôm nay đi bộ được 18km. Cũng tốt.
Monthly Archives: Tháng sáu 2014
19
Th6
Th6
Luật Sư Phạm Thành Long không chỉ được biết đến với danh nghĩa là một luật sư tiêu biểu, giám đốc đầy tài năng của công ty Luật Gia Phạm, một doanh nhân thành đạt được vinh danh Sao Vàng Đất Việt, kết nối doanh nhân Việt và đưa chapter BNI Warrior – câu lạc […]
Khi cảm thấy chạy bộ với cự ly dài bắt đầu trở nên nhàm chán, tôi thử thách bản thân bằng những môn thể thao khác như xe đạp, bơi, tạ. Hoạt động thể thao theo cách này không chỉ khiến việc tập luyện vui nhộn và thú vị hơn mà còn giúp tôi tập […]
Chạy Marathon là một điều đáng lo ngại đối với hầu hết mọi người. Để hoàn thành cự ly chạy bộ xuyên Việt từ Hồ Chí Minh đi Hà Nội trong một vài tuần tới, điều đó không hề đơn giản với tôi. Nhưng tôi tin rằng bài viết này sẽ cho bạn nhiều cảm […]
Ăn gì sau khi tập luyện Những thứ bạn ăn và uống sau khi tập luyện, và thời gian dành cho việc đó có tác động lớn đến kết quả của lần luyện tập kế đến. Ăn gì đầu tiên sau khi tập thể dục? Hầu hết các vận động viên chú ý khá tốt […]
Ngày thứ tư trong trại, tôi vẫn chưa chạy thêm được KM nào ngoại trừ việc chạy bộ lên tầng 20. Nếu bạn biết ai quan tâm tới việc đi bộ xuyên việt giới thiệu với tôi nhé